ダイエット 【はじめしゃちょーも実践】2週間で10Kg痩せる？Hand Clapって効果あるのかダンサーが分析します！
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
やはり、この時期は「ダイエット」というキーワードがとにかく人気かもしれません。
【2020年5月10日】６分間のメニューを１週間続けるだけでお腹を...
ダイエット 
ブレイクダンス 【ダンサー必見！】BBOY NORIのATHBO TIME(アスボタイム)でトレーニングしよう！
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
以前、ダンサーに筋トレが必要かについて記事をまとめてみました。
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ドラマ・映画 【ドラマをもっと楽しむために】半沢直樹に出てくる専門用語徹底解説！※ネタバレあり【これであなたも倍返し！】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
みなさん、日曜劇場「半沢直樹」をご覧になっていますか？
なんと、第１話(2020年7月19日放送)が視聴率22%と、昨今のドラマシリーズからしてもモンスタ...
家電 【iPhoneも使える!?】楽天モバイルの新プランってお得なの？【SNKRSにぴったり】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
2020年3月3日、楽天モバイルより新プランが発表されました。
その名も、「Rakuten UN-LIMIT」。
携帯電話会社の第４社目とし...
アパレル 【KITH TOKYO オープン！】KITH 店舗 ＆オンライン 日本から購入完全ガイド！【Monday Program対応！】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
東京にも出店し、現在日本のストリートカルチャーに一大ムーブメントを起こしているのがKITH(キス)というブランドです。
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スニーカー 【9月17日発売！】JORDAN × FRAGMENT 徹底解説！【相場は？藤原ヒロシって？】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
以前から話題となっており、発売を心待ちにされていた方も多かったと思います。
ついに、JORDAN BRAND(ジョーダンブランド)とfragment de...
スニーカー 【SNKRS】GOT’EMってどんな意味か調べてみた！【GOT ITとの違い】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
みなさん、SNKRSってアプリはご存知でしょうか。
おそらくこの記事に来られたということは、少なからずSNKRSのアプリについて利用された...
スニーカー 【３分で完了！】StockX(ストックエックス)の「IPO」システムを徹底解説！【やり方は？どんなシステム？】
2020/9/5更新：9月8日〜9月11日でIPOが実施されます！入札参加は３分程度で完了しますよ！
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
みなさんStockXってサイトは使ったことありますか...
アプリ 【2020年最新版！】今話題のTikTokって？始め方ガイド！【どんなアプリ？安全？】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
みなさん、TikTokというアプリをご存知でしょうか？
使ったことはないけど、CMなどで見たことあるよ！って方も多いはずです。
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マッチングアプリ 【フジモン参戦！】コロナに負けるな！dineを使って出会う方法！【どんなアプリ？使い方は？】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
コロナウイルスで外出自粛を強いられている中、それでも出会いがあればなーって思っている方は男女問わず多いと思います。
そんな方におすすめするのが、マッチング...
筋トレ 筋トレしたくないときにやる気を出す３つの方法！【しんどくなったらこれを見て！】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
みなさん、筋トレって楽しいですか？
おそらく、筋トレがよほど好きで、自分自身を追い込むのが好きな人以外は筋トレに対してなんらかのしんどさを感じていたり、で...
Spartan Race 【Spartan Workout開催！】SPARTAN RACE 2020 CHIBA 完全攻略法！【スパルタンレース】
スパルタンレース2020 千葉のレースの攻略法。
スニーカー 【2020足限定!?】AIR JORDAN 1 CO.JP JAPAN GREYをGOT’EMしよう！【ジュラルミンケース入り】
8月1日にはSNKRSとatmosで通常版が発売！
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
発売と同時に即日完売するAIR JORDAN1 RETRO HIGHですが、7月10日...
スニーカー 【完全保存版】スニーカーのフェイク(偽物)を購入しないための３つの対策【絶対に騙されない】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
突然ですが、
スニーカー好きの皆さま、ご自身のスニーカーはどこで買っていますか？
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ダンス教本 【これからの生き残り方】大人のあなたがキッズダンサーに勝てる唯一の方法。
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
いきなりですがみなさんに質問です。
ダンスバトルやダンスコンテストにおいて子供たち(キッズダンサー)に勝つことができていますか？
そ...
スニーカー 【サイズ感は？かっこいいの？】yeezy boost 380 徹底レビュー！【350との違いも解説】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回は2020年3月25日に発売されたばかりのyeezy boost 380 mistについて、商品が届いたので早速レビューしていきたいと思います。
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雑学 【Youtubeで話題】夏に向けて除毛クリーム「Zリムーバー」を使ったらモテるのか試してみた【効果は？匂いは？】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回もYoutube広告の商品を使ったら本当にモテるのかという体当たり企画に挑戦です(笑)
前回は、Youtubeの広告で流れてくる男のモテシャンプーと名...
スニーカー 【7月1日国内販売開始！】AIR JORDAN 1 LOW Versity Red【限定23,000足再び？】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
2020年7月1日 9:00よりいよいよAIR JORDAN 1 LOW Versity Redが発売されます。
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ブレイクダンス 【新時代到来!?】オンラインダンスバトルをダンサー目線で評価してみた。【メリットは?】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今や技術の進化によって、様々な常識が変わってきています。
例えば、ダンスバトルについても、ついに新しい世界に突入してきました。
それが、オンラインで...
ダンス教本 【習得完全ガイド！】ブレイクダンスのウインドミルやり方まとめ！【最短マスター】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
頭でくるくる回ったり、アクロバットな技をやったりとダイナミックな技のイメージがあるブレイクダンスですが、いざ始めようと思ったときに一番やってみたいと思うのが、地...
ダンスの基本 【現役ダンサーが選んだ！】ダンスで使えるワイヤレスイヤホン4選！【練習に最適】
【2020年6月6日更新】おすすめワイヤレスイヤホンを更新しました！
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
ダンサーのみなさんは普段の練習でどうやって音を流していますか？
ダンスである以...
スニーカー 【SNKRS】スニーカーヘッズたちを魅了するTravis Scottって？【価格高騰】
【2020年5月28日更新】Travis Scott AIR MAX 270 REACTについて追加しました。
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
スニーカー好きのみなさんにとって、人気のス...
Supreme 【2019版】Supremeオンライン完売タイム・販売アイテム一覧
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
これまではSupremeオンラインにて手動で購入する方法をまとめていましたが、過去の発売アイテムや完売タイムも参考にできたらと思い、2019年WEEK 5からの...
ダイエット 【清野菜名と横浜流星ダブル主演】シロクロ主題歌で10キロ痩せるダンスの効果は？【話題のダイエット】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
以前も2週間で10キロ痩せる効果があると言われるダンス「hand clap」の効果や実際に10キロ痩せることは可能なのかご紹介させていただきました。
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ダイエット 【ハライチのターンでも紹介！】BOOST ATHLETESの１週間でお腹を割る６分間の腹筋メニューって？
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
これから夏に向けて腹筋を割りたい！って方や、おうち時間で見事にお腹が出てしまったので、スリムにしたい。。。って方、結構いるはずです。
そこで、今巷で話題の...
スニーカー 【アプリ完全攻略】自動で靴紐を締めるNIKE Adaptの使い方ガイド 【アダプトBB・ハラチも対応】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
少し前にもご紹介しましたが、ひと昔前ではSFの世界だと言われてきた自動で靴紐を調整してくれるシューズがNIKEから実際に発売されました。
発売当初...
ダンスイベント 【2020年開催】OLD SCHOOL NIGHT Vol.22 スケジュール・ジャッジ一覧！【OSN】
2020年4月6日更新 新型コロナウイルスの影響により、OSNは延期となりました。
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
ストリートダンスのOLD SCHOOLの祭典、OLD SCHOOL N...
雑学 【てんちむ御用達】ヨギボーを在宅ワークで使ったらダメになるか試してみた【Amazon・楽天で安く手に入れる！】
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コロナウイルスに伴って緊急事態宣言が発出され、おうち時間やテレワークの時間が多くなりました。
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雑学 【コロナウイルスで大人気!?】Zoomを使ったオンライン飲み会・オンラインデートのやり方マニュアル！【便利な機能も紹介！】
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新型コロナウイルスの影響で、不要不急の外出が自粛となってしまい、居酒屋での飲み会もできなくなってしまいました。
仕事終わりに仲間との飲み会ができな...
筋トレ 【おうち時間に最適！】家トレで必要な器具(道具)まとめ！【コロナに負けない体を作る！】
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新型コロナウイルスの影響で外出自粛となり、家の中で引きこもることを余儀なくされました。。。
これまで、トレーニングや運動をジムなどでやっていた方も...
スニーカー 有名ダンサーが履いているスニーカーを探してみた！AirSpiridon(エアスピリドン)
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
普段履きもそうですが、スニーカーに対して機動性もある程度ほしいと思いませんか？
前回まで僕のおすすめするスニーカーを３つ選んでご紹介させていただきました。...
ダンス教本 【USJでおなじみ！】みんなで覚えよう三代目JSOUL BROTHERSのラタタダンスの踊り方紹介！【Rat-tat-tat】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
少し前まで、DA PUMPのUSAやP.A.R.T.Yなど、日本中で大人気の振り付けが数多く誕生していました！
ちなみに、P.A.R.T.Yの振り付けで使...
雑学 【新星プリペイドSIM現る！】NOMAD SIM PREPAIDを使ってみた！【コスパ最強】
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みなさんスマホやモバイルルータを使っていてお困りになることってなんですか？
電池切れの心配や、月々の利用料金もさることながら、やはり気になるのは「速度制限...
雑学 【オリンピック延期決定！】【完全攻略版】東京オリンピック2020チケット全て落選しても手に入れる3つの方法！
2020年3月24東京オリンピックの延期が正式承認されました。チケットはどうなるのか更新しました！
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回はダンスでも無ければスニーカーでもありませんが、楽...
映画 【ネタバレあり！】スマホを落としただけなのに２ 囚われの殺人鬼の謎に迫る！【前作との関係性は？】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回は、大人気映画「スマホを落としただけなのに」の続編、「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」が2月21日より上映開始となったので早速見てきました。
...
スニーカー 【SNKRS 3月19日発売】AIR MAX 90 Undefeated 徹底レビュー！【Undefeated】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回は2020年3月19日SNKRSにて発売されるAIR MAX 90 Undefeatdについて、商品が届いたので早速レビューしていきたいと思います。
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ブログ運営 【1年間で200記事】1年間毎日ブログを書いたらどのくらい稼げるのか【収益・PV】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
遡ること１年前の2019年3月2日、先輩の部屋にお邪魔した際に本ブログ「スマダン」は誕生しました。
（スマダンという名前は先輩にブログのタイトルを急かされ...
雑学 【最強のPCDJはどれ？】DJ目線で選ぶおすすめPCDJ3選【パフォーマンス最強】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
ひと昔前までDJというと、レコードをたくさん持って、ターンテーブルと呼ばれる、世間一般的に「チュクチュクするやつ」を運んでくるようなイメージがありました。※実際...
スニーカー 【話題の新作！】NIKE SB × Travis Scott Dunk Low最速レビュー【偽物注意！】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回は2月29日に発売されたNIKE SBとTravis ScottのコラボスニーカーであるDunk Low "Cactus Jack"を無事GOT'EMできた...
雑学 【Paypay・ポストペイのCM女優は？】NEXT BREAK女優をご紹介！【伊原六花・山之内すず】
どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
今回はCMでよく見るけど、名前が分からない「あの可愛い女優さんは！？」となっている方についてまとめていきたいと思います。
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