【ダンサー必見!】BBOY NORIのATHBO TIME(アスボタイム)でトレーニングしよう!

ブレイクダンス

どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。

以前、ダンサーに筋トレが必要かについて記事をまとめてみました。




結果として、ダンサーであっても踊るためには必要な筋力は必要ですし、そのためのトレーニング方法を紹介してきました。

今回は、さらに日本のBBOYシーンのトップを走り続けるBBOY NORIさんのyoutubeチャンネルを紹介していきます。

こちらの記事がオススメな人

・ダンサーやアスリートでもっとパフォーマンスをあげたい方
・ダンスや自身の競技で行き詰まったことがある方

ぜひ参考にしてパフォーマンスアップにつなげていきましょう!

BBOY NORIって?

ブレイクダンスをしている人なら知らない人はいないであろう、FloorriorzやTake noticeの主力メンバーとして活躍しているのがBBOY NORIです。

BOTY 2017のBEST SHOWパフォーマンスはこちら。

BOTY 2017 – The Floorriorz (Japan) – Best Show

ブレイクダンスのすべてのファクターをハイレベルでこなす方ですが、そのパフォーマンスに裏打ちされたドキュメントはこちらで見ることができます。

【Documentary】 B-Boy Nori

もちろん、RED BULL BC ONEでも毎回ファイナルに出場しているトップBBOYですが、一体日頃からどんなトレーニングをしているのでしょうか?

BBOY NORI 🇯🇵 CHALLENGE MANY TIMES



ATHBO TIME(アスボ タイム)とは?

このBBOY NORIさんが新しくYoutubeチャンネルを解説しています。

それが、ダンサーだけでなく、アスリートにも勉強になる「ATHBO TIME(アスボ タイム)」というチャンネルです。

ATHBO TIME youtubeチャンネル

主にトレーニングのメニューや成功するためのマインドを毎週アップしています。

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トレーニング編

こちらでは主にNORIさんがやっている各部位ごとのトレーニングメニューです。

ハイパフォーマンスに裏打ちされた至極のトレーニングですね。

【身体能力が上がる】アメリカでは今当たり前「アスリート目指す人は必須の瞬発力トレーニング」
【全ての動作に必須の腹筋】腹筋を割ること考えてる時間はムダ!「身体の中心部分から使える筋肉を目指せ」
【身体能力が上がる】腕立てで鍛える瞬発トレーニング!4分間セット!「瞬発やってるやってないを比較」

トレーニングメニューだけでなく、ちゃんと鍛えるためのポイントも教えてくれています。



成功マインド編

トレーニングだけでなく、さらにパフォーマンスをあげるためのマインド面の話もインタビュー形式で教えてくれています。

技ができないときや、怪我したときの考え方など、とても参考になりますよ!

前編【成長しない人の共通点】対処の仕方でわかる”成長できる人間”
後編【成長しない人の共通点】対処の仕方でわかる”成長できる人間”

NORIさんのトレーニングや練習の間隔、どうやったら高みを目指せるかアドバイスしてくれる動画がアップされました!

【Q&A】質問を全部本音で答えてみた!NORIから頑張るBBOY&BGIRLへ本気のアドバイス!

今後もどんどん動画が追加されるようですので、ぜひチャンネル登録してチェックしてみましょう!



コメント

  1. 名無しのBBOY より:

    YouTubeの広告収入全額寄付するってヤバいっすねw

    • smash_smash01 smash_smash01 より:

      そうですよね!そもそも収益に固執しているチャンネルじゃないというところがすごいと思います!