【ダンサー必見！】BBOY NORIのATHBO TIME(アスボタイム)でトレーニングしよう！

どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。

以前、ダンサーに筋トレが必要かについて記事をまとめてみました。

結果として、ダンサーであっても踊るためには必要な筋力は必要ですし、そのためのトレーニング方法を紹介してきました。

今回は、さらに日本のBBOYシーンのトップを走り続けるBBOY NORIさんのyoutubeチャンネルを紹介していきます。

こちらの記事がオススメな人

ぜひ参考にしてパフォーマンスアップにつなげていきましょう！

BBOY NORIって？

ブレイクダンスをしている人なら知らない人はいないであろう、FloorriorzやTake noticeの主力メンバーとして活躍しているのがBBOY NORIです。

BOTY 2017のBEST SHOWパフォーマンスはこちら。

ブレイクダンスのすべてのファクターをハイレベルでこなす方ですが、そのパフォーマンスに裏打ちされたドキュメントはこちらで見ることができます。

もちろん、RED BULL BC ONEでも毎回ファイナルに出場しているトップBBOYですが、一体日頃からどんなトレーニングをしているのでしょうか？

ATHBO TIME（アスボ タイム）とは？

このBBOY NORIさんが新しくYoutubeチャンネルを解説しています。

それが、ダンサーだけでなく、アスリートにも勉強になる「ATHBO TIME(アスボ タイム)」というチャンネルです。

ATHBO TIME youtubeチャンネル

主にトレーニングのメニューや成功するためのマインドを毎週アップしています。

トレーニング編

こちらでは主にNORIさんがやっている各部位ごとのトレーニングメニューです。

ハイパフォーマンスに裏打ちされた至極のトレーニングですね。

トレーニングメニューだけでなく、ちゃんと鍛えるためのポイントも教えてくれています。

成功マインド編

トレーニングだけでなく、さらにパフォーマンスをあげるためのマインド面の話もインタビュー形式で教えてくれています。

技ができないときや、怪我したときの考え方など、とても参考になりますよ！

NORIさんのトレーニングや練習の間隔、どうやったら高みを目指せるかアドバイスしてくれる動画がアップされました！

今後もどんどん動画が追加されるようですので、ぜひチャンネル登録してチェックしてみましょう！

現代人が素朴に思う「なぜ？」に答えてくれる！

トレーニングやメンタル以外にもお酒やタバコってどうなのか、昼型と夜型はどうなのか等、現代人が思っている疑問にも真摯に答えてくれています。

https://www.youtube.com/watch?v=NVmXglWnrbA https://www.youtube.com/watch?v=dAdFje8jYtE

https://www.youtube.com/watch?v=dLmLgLavGyE