【チェンソーマン】レぜダンスの元ネタとは？踊り方をチェック！【米津玄師】

どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。

巷で話題の「レぜダンス」をご存知でしょうか？

チェンソーマンに登場するレぜが踊るダンスについて、元ネタや踊り方をまとめているのでぜひチェックしてください！

レぜダンスとは？

レぜダンスとはチェンソーマンに登場するレぜが踊っているダンスのことで、米津玄師 ハチさんがXでツイートして大人気となりました。

🫵😭

「IRIS OUT」 #レゼダンス　#チェンソーマン　#RezeDance #ChainsawMan #IRISOUT pic.twitter.com/MvJv1z3Ypb

— 米津玄師　ハチ (@hachi_08) December 12, 2025

チェンソーマン劇場版であるレぜ編の特報映像はこちら。

劇中の主題歌である米津玄師のIRIS OUTはこちら。

紅白で米津玄師さんがIRISOUTをパフォーマンスされていました！（動画はアニメバージョン）

このIRIS OUTに乗ってレぜがダンスしているものが人気となっており、レゼダンスの元ネタは米津玄師がyoutubeでアップしたこちらのオリジナルのアニメーションが元ネタになっています。

レぜダンスの振り付けは？

米津玄師のIRIS OUTに乗って踊るレぜダンスですが、振付を知りたいという方も多いはず！

ということで、振付の解説している動画を紹介していきます。