どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。
以前も2週間で10キロ痩せる効果があると言われるダンス「hand clap」の効果や実際に10キロ痩せることは可能なのかご紹介させていただきました。
こちらの記事がとても人気記事になっています！
これまでもいろんな方がhand clapに挑戦されていますが、実は２週間で10キロ痩せるシリーズってhand clap以外にもいろいろ出てるんです。
その中で、実は2020年のドラマ主題歌となっている曲で踊って痩せれるエクササイズがあるので、今回はそちらを紹介したいと思います！
２週間で10キロ痩せるダンスって？
そもそも、この世にはいろいろなダイエットが存在しているのですが、その中でブームの一つとなっているのがこの「2週間で10キロ痩せるダンス」です。
特にHand Clapに挑戦している方は多いと思います。
あの、はじめしゃちょーも挑戦していました！
有名Youtuberのフィッシャーズはさらに限界に挑戦してましたね笑
さて、実際には日本だけでなく、世界中でこのダンスが大流行しました。
ただ、単純にやり続けたからといって、すんなり体重が落ちてくれるわけではなく、それなりに動かないと２週間で10キロは厳しいです。。。
とはいえ、楽しみながら体重も落とせるとなったらやってみたくなりますよね！
今回は、その中でも、2020年の日テレ系新ドラマである「シロでもクロでもない世界でパンダは笑う。」の主題歌として採用されたBillie Eilishの「Bad Guy」で行うダンスを紹介したいと思います。
シロでもクロでもない世界でパンダは笑う。はどんなドラマ？
ダンスをご紹介する前に、新ドラマ「シロでもクロでもない世界でパンダは笑う。」(略して「シロクロ」)ってどんなドラマか紹介しますね！（1月12日22:00スタート）
なんといっても、シロクロは今大人気の清野菜名さん、横浜流星さんのダブル主演として話題となっています！
この物語は、
驚異的な身体能力を持つ謎の女・ミスパンダと
彼女を操る男・飼育員さんが、 「Mr.ノーコンプライアンス」からの依頼を受け、
世の中のグレーな事件にシロクロつける！
警察やマスコミが触れない「隠れた真相」を大胆に暴く最凶バディが誕生する！
しかし、飼育員さん・直輝が ミスパンダと共に真相を暴く理由は、
単なる正義感からではなかった…
謎の死を遂げた直輝の父。
直輝は誓う、全ては、愛する父を殺し 真実を闇へ葬った人間への復讐のため！
直輝の復讐は一体どこへ向かうのか！？
そして、直輝が生み出した ミスパンダとは一体何者なのか！？アメコミのような痛快さと先の読めない謎が加速する
新時代のシニカルミステリー！
引用：シロクロ公式サイト
さて、新ドラマのシロクロの主題歌として採用されたのが「Bad Guy」なんです。
見逃したドラマや見たかった映画を無料で見る方法はこちらの記事でご紹介してますので、合わせてご覧ください！
Billie Eilishの「Bad Guy」って？
続いては、今回のダンスで使われていて、シロクロの主題歌であるBad Guyについて紹介します！
2001年12月18日生まれの17歳、米国ロサンゼルスのシンガー・ソングライター。
13歳のときにレコーディングした「Ocean Eyes」をSoundCloudにアップロードしたところ、まだ13歳とは思えない表現力の高さが話題を呼び1400万再生（2019年3月時点）を記録。同楽曲でDarkroom/Interscope Recordsよりデビュー。2019年3月29日に発売したデビュー・アルバム『WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO』は英米を含め全世界17ヵ国で1位を獲得。同アルバムは、現在まで世界中で合計250億回以上ストリームされており、2019年に最も売れたデビュー・アルバム、北米では10年で最大のデビュー作品（男性、女性、またはグループ）を記録。12月に発表された米ビルボード・アルバム・チャート(Billboard 200)の年間アルバム・チャートでは史上最年少で1位を獲得した。主題歌に選ばれた「bad guy」は、全米シングル・チャート(Billboard Hot 100)で1位を獲得しており、2000年以降に生まれたアーティストとして史上初の快挙となった。この楽曲のストリーミング数は全世界で35億回以上を記録している。引用：シロクロ公式サイト
MVはこちらでチェックできます。
疾走感のあるこの曲を使って、実際に２週間で10キロ痩せるダンスを行います！
２週間で10キロ痩せるダンス「Bad Guy」
では、実際にダンスの振り付けを見てみましょう！
振り付けはHand Clapと同様、Josh&Bamuiが行っています。
実際にやってる方も多くいますね！
曲の振り付けはHand Clapよりもさらにキレを求められる動きが多く、さらに振り付け自体のレベルも若干高くなっている印象でした。。。
とはいえ、結構全身の動きが多くてダイエット効果は高いと思われます！
【清野菜名と横浜流星ダブル主演】シロクロ主題歌で10キロ痩せるダンスの効果は？【話題のダイエット】まとめ。
さて、今回はHand Clapに続くダンス踊ってダイエットを行う２週間で10キロ痩せるダンスをご紹介しました。
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