【完全版】SPARTANRACE(スパルタンレース)に必要な物まとめ!

Spartan Race

どーも、スマダン管理人のsmAsh(@smAsh_smAsh01)です。

SPARTAN RACEに参加される方は、いつもどんなものを用意していったらいいのか困ることってありますよね。

また、これから参加しようとされている方も、実際にレースに参加する人って何が必要なんだろうとお困りかと思います。




これまでもいくつかスパルタンレースにおいて必要なものをまとめてきました。

例えば、レースでとても重要な靴の記事はこちら。

障害物で使う手袋(グローブ)についての記事はこちら。

また、何か物を持って走りたい場合のトレランザックについてはこちらでまとめています。

あと、道具以外にも、結構役に立つのはタブレットやサプリメントですね!

そちらについても紹介したいと思います。



スパルタンレースに絶対必要なものって?

周りの方でこれからSPARTAN RACEに出る!って方によく聞かれるのが、そう、この質問。

「スパルタンレースって何持って行ったらいいの?」

おそらくレースの模様だったり写真を見てなんとなくだけど過酷そう。。。というイメージはお持ちだと思います。

なので、改めて必要な物(必須)とあった方がいい物(推奨)で分けていきたいと思います。



スパルタンレースに必要なもの(必須)

まずは、レースに参加する上でどなたにも必要なものをいくつかピックアップしてみました。もちろん、僕自身国内のレースに6回挑戦していて、もれなく、必要だと思って持っていってるものです。

・靴

・着替え(レースによってどのくらい持ってくかも異なってきます)

・タオル(これもレースによって増減あります)

・ビニール袋(レース後の服や靴を入れる用)

えっ、以外とこれだけ?って思われるかもしれませんが、本当に必要なのはこれくらいです。※当日のエントリー書類関連はいわずもがな必要なのでちゃんと抜け漏れなく記載して持っていきましょう。

スパルタンレースにあった方がいい物(推奨)

こちらは参加される方全員に当てはまるわけではなく、各々で用意した方がいいものとなります。

・手袋(グローブ)

・タブレット、ゼリー(足攣らない用)

・トレランザック(Beastに出る場合はほぼ必須)

・絆創膏、湿布(レース後の対応)

・GoPro ←どれがいいかは後述しますね。

なんだかんだ、必須と推奨のものを合わせるとそれなりに必要なものはある感じです。

これまでも靴やグローブについては記事で書いてきたので、それ以外のものについて紹介していきたいと思います。



タブレットやサプリを使うと使わないで全然違うの?

レースに参加する上であった方がいいもの(推奨)としてあげさせていただいたのがタブレットやサプリメントです。

これまでもレースの攻略法をまとめる際にちょこちょこ紹介させていただきました。

スパルタンレースに参加するようになった2年間のうち、タブレットやサプリメントを導入し始めたのはかなり最近になりますが、レース中はもちろんのこと、レース後の回復度合もまったく違うことがわかりました。(というより、レース時に足が攣らなくなったのでダメージが最低限になっているのかもしれません。)

あっ、ちなみに、タブレットやサプリメントを取っているから必ず攣らなくなるというものでもありませんので、あくまでも試してみる程度で使ってみてくださいね。

まずは、マラソンランナー御用達の「2RUN」ですね。

これは、毎回レースの度にオススメしているので、またこれかよ!と思われるかもしれませんが、かなり効果があるなーと毎レース実感していたので、オススメしています。

梅丹本舗 2RUN 2粒×15袋
梅丹本舗

また、ゼリータイプで言えばマグオンも毎回オススメしています。

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マグオン(Mag-on)
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2019年のSPARTAN RACE NIIGATAではBEASTのコースの過酷さに、あっという間に持ってきていたマグオンを使いきってしまいましたが、ゼリータイプだったので、喉の渇きを潤すのにも役立っていました。

後、新潟のレースで配布されていたのが、塩タブレットでした。

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今のところ、新潟のレース以外では見たことないのですが、筋肉が攣るのはミネラルや塩分が不足することも関連するため、あるとないでは大違いでしたね!

※ちなみに、新潟のBEASTでは、途中の給水所に塩タブレットが配備されており、参加者が水と塩タブレットに殺到するという事態すら起きていました(笑)

また、鉄分をとる上ではサプリメントも重要です。

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レース会場でもお世話になっているネイチャーメイドさんからも出てますので、ぜひ使ってみましょう。



Go Proって使ってるの?

Youtubeを見ていると、Go Proを使って、ご自身のレースを撮影されていたり、自撮り棒を使ってレース風景を撮りながら走ってる方を多く見かけます。

僕自身もSPRINTに限りこれまでGo Proをつけて走ってきました。

SPARTAN RACE 2019 AIZU SPRINT JAPAN ALL OBSTACLES
SPARTAN RACE 2019 STADION TOYOTA ALL OBSTACLES

Go Proをつけて走るメリットとしては、

・次のレースに向けた振り返りができる(障害物の振り返り等)

・自分のレースを周りの人にも見てもらえる

また、チームでわいわい走った思い出を記憶に残すことができるってのも大きいですね!

過去にはフィッシャーズもスパルタンレースに参加してましたよ!

史上最強!スパルタンレースをやってみたがキツすぎる!!



ただ、Go Pro持って走るのも邪魔になるんじゃない?って思われた方。

そうです、正直言って邪魔になります(笑)

ただ、取り付け方によって変わってきますので、今回はスパルタンレースでみなさんやっておられる(僕もやってる)マウント方法をご紹介します。

その前に、そもそもGo Pro持ってないや!って方はお安いうちに買っておきましょう!

いや、とてもじゃないけど高いって方はこちらでもあるといいですよー。

オススメは頭に取り付けるor自撮り棒!

正直言って、タイムを狙っている方はGo Proやアクションカムの類は邪魔になってしまうのでつけない方がいいかもしれませんが、そうでない方は、頭に取り付けるタイプか、自撮り棒のタイプをオススメします!

僕は頭に取り付けるタイプで参戦していますが、これが一番安定していますね。

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ただこれの弱点は。。。写真写りが非常にダサい(笑)

本当にこれにつきます。ちなみに過去のレースではこんな感じでした。



なんか、明らかに頭についてて気になりますよね(笑)

ただ胸にマウントするタイプのアクセサリだと、塀を登る系の障害物で邪魔になりますので、おすすめしません。。。

自撮り棒タイプだとこちらになりますね。

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最近のレースでは、結構海外勢がOsmo Pocketをつけて走ってるのは見ますね!

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ジンバルもついてて手ブレも少ないですし、専用のケースに入れれば防水も可能です。

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必須なものではないですが、ぜひつけて走ってみてもいいかもしれません!

 

どうでしたか?スパルタンレースといえば、トレーニングが大事だと思われがちですが、ちゃんとした準備ももちろん必要になってきます。

ぜひ今回の記事を参考にしていただいて、レースに備えるようにしましょう!

 

AROO!AROO!AROO!

 



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